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確かな効果がうれしい!ペニスの短小を改善する5つの秘訣

ペニスの大きさに悩んでいる人はいませんか?私もそうでしたが、なかなか他人に相談できる悩みではありませんね。短小対策として、主に5つの対策法があります。その中でも手軽に実践できるもの5つをこれから紹介しますね。まずはサプリメントを服用する方法です。シトルリンやアルギニン、亜鉛といったペニス増大効果の期待できる成分がふんだんに配合されているものを選びましょう。私はヴィトックス-αを試しましたね。飲んで2か月後くらいには、2cmくらいサイズアップしたかな。一回り大きくなりましたから、皆さんもチャレンジしてみても良いと思いますね。

 

2つ目の方法はトレーニングです。これが本当のチントレ(笑)。お風呂の中に入っているときに、亀頭をゆっくりを引っ張って、ストレッチすることで大きくするものです。亀頭を引っ張るときですが、あまり強く引っ張って痛みの出ないように調節してくださいね。3つ目の方法は食生活の改善です。要は血液の流れを改善する効果のある食材を意識して食べましょうっていうことですね。スイカやメロン、キュウリにはシトルリンという血流改善効果のある成分が多く含まれていますから、おすすめですね。血流アップするという意味では4つ目の方法として、適度な運動もおすすめですよ。ウォーキングやジョギングのような、あまり負荷のかからない運動を続けることが大事ですね。

 

最後は医学的な方法なんですが、外科手術で大きくする方法です。上で紹介したどの方法でも効果がなかった場合、手術をすれば、ほぼ確実に大きくなると思いますよ。